De Japanse Omelet
Yoga voor je ogen
In het vorige item vertelde ik dat het handig is om een zakmes bij je te hebben om bijvoorbeeld sinaasappels te schillen. Rorion Gracie (health freak en verspreider “Gracie Diet”, BJJ legende enuitvinder van de UFC) laat je hieronder zien hoe je dat doet en.. hoe snel je dit kunt doen..